본문 바로가기
반응형

#갑상선영양제 #셀레늄 #요오드섭취 #갑상선기능저하증 #자가면역질환1

갑상선 환자가 꼭 챙겨야 할 영양제 5가지 갑상선 기능저하증 또는 기능항진증을 겪고 있다면, 단순 약물 치료뿐 아니라 영양소 관리도 매우 중요합니다. 정확한 영양소 섭취는 호르몬 균형을 돕고, 피로·탈모·면역 저하 등 부작용을 완화해 줍니다.💊 1. 셀레늄 (Selenium)갑상선 호르몬을 활성화하는 데 핵심 역할자가면역 질환(하시모토 갑상선염)에 도움강력한 항산화 작용으로 염증 완화💡 권장량: 하루 55~200㎍🥜 브라질넛 1~2알이면 100㎍ 이상 섭취 가능🧂 2. 요오드 (Iodine)갑상선 호르몬(T3, T4)의 원료요오드 부족 시 기능저하 발생 가능과다 섭취 시 오히려 항진증 유발 가능❗ 주의: 갑상선 자가면역 질환자는 과다 복용 금지🍣 김, 미역 등 해조류가 대표적인 공급원💪 3. 아연 (Zinc)TSH 수용체와 관련된 효소.. 2025. 8. 9.
반응형