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2025년 인기 비타민D 보충제 순위 가격 흡수율 비교 추천
2025년, 건강관리는 선택이 아닌 필수입니다. 특히 비타민D는 실내 생활이 많아진 현대인에게 필수적인 영양소로, 면역력 강화와 뼈 건강 유지에 핵심 역할을 합니다. 이번 글에서는 실제 후기와 전문가 추천을 바탕으로 한 비타민D 보충제 순위 TOP5를 소개하고, 가격대별, 흡수율 기준까지 비교 분석해드립니다.
비타민D가 부족하면 나타나는 증상
- 쉽게 피로함, 우울감 - 뼈 통증, 근육 약화 - 면역력 저하로 잦은 감기 - 특히 50대 이상 여성에게 위험
- 쉽게 피로함, 우울감 - 뼈 통증, 근육 약화 - 면역력 저하로 잦은 감기 - 특히 50대 이상 여성에게 위험
💊 2025년 인기 비타민D 보충제 순위 TOP5
1. 나우푸드(NOW Foods) D3 2000IU
- 가성비 갑, 하루 1알이면 충분 - 아마존 판매량 1위
- 240캡슐 대용량 구성
2. 쏜 리퀴드 D3+K2
- 흡수율 최강, 액상형 - 비타민K2 포함으로 칼슘 배치↑ - 소아·노약자에게도 권장
3. 험(HUM) Here Comes the Sun
- 비건용 비타민D - 디자인 예뻐서 여성 인기 제품 - 하루 1정, 2개월분 구성
4. 네이처메이드 D3 1000IU
- 미국 USP 인증 - 입문용 추천 - 중장년층 사용자 비율 높음
5. 퓨어 엔캡슐레이션스 D3 5000IU
- 의료용 급 프리미엄 제품 - 무첨가, 고함량 필요한 사람에게 추천 - 의사 처방 보충제로도 활용
📊 가격 & 흡수율 비교
| 제품명 | 1정 용량 | 1개월 가격 | 흡수율 |
|---|---|---|---|
| NOW Foods 2000IU | 2000IU | 5,900원 | ★☆☆☆☆ |
| 쏜 액상 D+K2 | 1000IU | 16,000원 | ★★★★★ |
| HUM 비건 D3 | 2000IU | 12,000원 | ★★★★☆ |
| 네이처메이드 D3 | 1000IU | 7,900원 | ★★★☆☆ |
| 퓨어엔캡슐레이션스 | 5000IU | 21,000원 | ★★★★☆ |
✅ 선택 팁 & 복용 가이드
- 입문자: 네이처메이드 / NOW Foods - 흡수력 중시: 쏜 액상형 - 고함량 필요: 퓨어엔캡슐레이션스 - 비건/여성: HUM 추천 ※ 하루 4000IU 이상 복용은 주의! 지용성 비타민은 축적되므로 3개월 주기 복용 권장
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